Giảm cân hiệu quả với Cherry

Quả cherry căng mọng, đỏ tươi mới đây đã được phát hiện khả năng giúp các chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả và an toàn. Chắc nhiều người còn bán tín ban nghi về phát hiện này đúng không? vậy hãy giải tỏa chúng với bài viết dưới đây nhé

Dưới đây là 2 cách nhanh - gọn -hiệu quả 

Cherry có tác dụng giảm cân

1. Ăn Cherry

Mặc dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng trong 100g cherry chỉ có chứa 68 calo (rất ít) nên không lo vấn đề calo thừa chuyển hóa thành mỡ; cộng với 15mg vitamin C, A, chất xơ. Giúps kích thích quá trình trao đổi chất, hoạt động của nội tạng

Mỗi ngày chỉ cần thưởng thức vài quả cherry, mỡ giảm nhanh chóng, chăm sóc vóc dáng thon gọn, nuôi dưỡng da căng mịn từ sâu bên trong. Không nên tham rẻ mà mua tại nơi bán sỉ trái cây với số lượng lớn nhé. Cherry là trái cây rất nhạy cảm nếu không biết cách bảo quản sẽ rất nhanh hỏng. Hãy mua với số lượng đủ dùng, hết lại mua để luôn có hàng tươi mới nhé

Cherry có tác dụng giảm cân

2. Uống nước ép Cherry

Người hay mất ngủ thì sinh tố, nước ép cherry là biện pháp hữu hiệu để dễ đi vào giấc ngủ sâu. Người thừa cân, thích mỡ lại nhanh chóng đào thải mỡ thừa ra ngoài, chuyển hóa mỡ thành năng lượng phục vụ các hoạt động nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào

Công thức làm đẹp giữ dáng cho bạn gái là: kết hợp một ly nước ép quả anh đào vào thực đơn hàng ngày (rửa sạch, cho vào máy ép và thêm chút đá lạnh là dùng được, hương vị mát lạnh rất thơm ngon). Vị ngọt tự nhiên của ly nước ép Cherry, sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, làm dạ dày no lâu hơn, đốt cháy và ngăn ngừa tích mỡ thừa hiệu quả.

Cherry có tác dụng giảm cân

Để có hiệu quả tốt nhất thì đừng quên kết hợp với các bài tập thể dục toàn thân nhé, vận động luôn là cách để mỡ thừa biến mất và thân hình đồng hồ cát ở lại. Giảm lượng tinh bột, uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, giữ tâm trạng vui vẻ - TUỔI TRẺ SẼ MÃI BÊN BẠN

>>> Xem thêm:  Nguy hiểm khi ăn quả cherry