Cherry - trái cây có tác dụng giảm đau hàng đầu

Thuốc giảm đau thường kèm theo nhiều tác dụng phụ và dùng nhiều thì rất không tốt cho sức khỏe, bạn nên tìm kiếm cách giảm đau tự nhiên từ thực phẩm vừa an toàn mà tiết kiệm như: quả anh đào, nho, việt quất,...

Chỉ khi có sự kê đơn của bác sĩ, bạn mới nên dùng thuốc giảm đau và tuyệt đối không được lạm dụng chúng bởi có thể gây tổn thương đến: màng nhầy ở dạ dày và hệ tiêu hóa tạo nên sự viêm loét, xuất huyết ở hệ tiêu hóa; ảnh hưởng tiêu cực đến gan dẫn đến các triệu chứng: chán ăn, buồn nôn,... lâu dần có thể làm suy gan, tử vong,... Bạn nên sử dụng các loại quả sau để tránh các hệ quả không đáng có kèm theo

1.  Nho

Nho có đặc tính làm tăng lưu thông trong máu ở thắt lưng, lại chứa ít calo, nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất. Ăn nhiều sẽ giúp duy trì trọng lượng ổn định, giảm cân ở người béo phì. Từ đó giảm áp lực tác động đến các vùng xương khớp, xương cột sống, giảm cơn đau lưng hiệu quả

2. Quả anh đào

Là một siêu trái cây giàu chất chống oxy hóa và quercetin - hợp chất chống viêm nhiễm và dị ứng tự nhiên. Kết hợp cùng anthocyanins - hợp chất tạo lên màu đỏ của cherry có tác dụng giảm đau, sưng tấy. Đây cũng là thực phẩm tốt nhất để tham gia vào quá trình điều trị bệnh gout.

Cherry bán ở đâu? Các siêu thị, cửa hàng trái cây ngoại bán rất nhiều mặt hàng này. Tùy vào từng thời điểm khác nhau mà giá cả cũng có sự chênh lệch rõ rệt thường dao động từ 350.000 - 650.000 đồng/kg

3.  Dứa

Trong quá dứa có chứa rất nhiều bromelain - hợp chất cải thiện tuần hoàn máu, có khả năng kháng viêm cực tốt. Dứa có tác dụng loại bỏ các hợp chất gây viêm khớp, chữa bệnh về tiêu hóa hiệu quả. Bạn chỉ cần uống một ly nước ép dứa mỗi ngày là đủ dể làm giảm bớt các dấu hiệu, triệu chứng của bệnh viêm khớp.

4.  Quả việt quất 

Các trái cây mọng cùng họ với việt quất có thể giúp tránh nhiễm trùng đường tiết niệu, trị viêm loét dạ dày, bảo vệ hệ tiêu hóa, ngăn chặn nhiễm trùng bằng quan,... Bởi trong các loại quả này có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa manh - là thuốc giảm đau tự nhiên tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại niêm mạc tiêu hóa của bạn. Ngoài các ăn trực tiếp, bạn có thể ép nước uống để thay đổi.

Trong 4 gợi ý ở trên thì có đến 2 trai cay nhap khau được xếp vào hàng đắt nhất hiện nay. Ngoài ra đặc điểm của chúng là khá nhạy cảm với nhiệt độ và môi trường, thời gian bảo quản ngắn nên có vẻ không khả thi với nhiều người có kinh tế hạn hẹp nhưng nếu điều kiện cho phép thì bạn đừng bỏ qua chúng nhé

Ngoài ra bạn cũng phải lưu ý: dứa rất dễ gây dị ứng với người cơ địa yếu, trước khi ăn nên gọt sạch (đặc biệt là phần mắt), ngâm qua nước muối loãng.

Hy vọng với những kiến thức trên sẽ đem đến nhiều điều hữu ích cho bạn

>>> Xem thêm:  Chữa bệnh xuất huyết tiểu cầu không cần dùng thuốc